如何预防高血脂？-股市涨门人
【高脂血症该如何预防？】血脂过高称为高脂血症，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和 /或甘油三酯水平升高。血浆中的脂质除胆固醇和甘油三脂外，还包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇，广泛存在于人体各组织中，它们是细胞的基础代谢必需物质。血脂的来源有两部分：外源和内源。外源是指食物中的脂类经消化吸收入血的，后者是体内合成组织动员出来的脂类。血脂的去路是不断被组织摄取或作为能源储存， 或作为燃料氧化供能或构成生物膜及其他物质。
高脂血症病因
1、可控因素：超重或肥胖；糖尿病、甲减、库欣综合征、肾病、多囊卵巢综合症等；饮酒过量；高饱和脂肪酸和反式脂肪酸饮食；体力运动不足；吸烟；药物引起(避孕药、雌激素、糖皮质激素、抗焦虑药、利尿剂、β受体阻滞剂)。
2、不可控因素：遗传性因素：家族型脂蛋白异常血脂；年龄和性别k8432。
高脂血症该如何预防
1 、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗马场良马，使体重逐渐恢复到标准体重。
2 、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3 、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可防止动脉硬化的发生、发展。
4 、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃盐和糖。
5 、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。
6 、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等
7 、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
8 、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗汤天奇，但要听从医嘱。
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【知了的药用价值】在中药里叫蝉蜕，李芳雯咸、甘、寒、无毒9c8999。今天来看一看“知了的药用价值”寰盈证券。
【功能主治】 散风除热，利咽，透疹盐都杂谈，退翳，解痉。用于风热感冒，咽痛，音哑激励哥，麻疹不透，风疹瘙痒，目赤翳障贾宝珉，周润发妻子惊风抽搐，破伤风修士记。
【用法用量】 内服：煎汤鬼潜艇，1-2钱；或入丸、散曹德淦。外用：煎水洗或研末调敷打卤馕。
（1）用于外感风热、发热恶寒、咳嗽卢恬儿，以及风疹、皮肤瘙痒等症。蝉蜕有疏散风热作用，用于风热表症常配合薄荷等同用；对风疹瘙痒也有祛风止痒的功能。
（2）用于麻疹透发不畅。蝉蜕透发而有清热作用，因其主要为疏风热，故用于麻疹初起透发不畅者居多，常与牛蒡子、薄荷同用；但如热盛疹出不畅，又可配紫草、连翘等应用郑恩柏。
（3）用于咽喉肿痛以及音哑等症祝总骧。蝉蜕所治咽喉肿痛一般以外感风热引起者为宜，因其有疏风热、利咽喉作用，多与薄荷、牛蒡子、连翘、桔梗、甘草配合应用。至于治音哑漏尽阁，则以风邪郁肺、肺气失宣所引起者为宜，取其宣肺开音之功徐正雨，常合桔梗、玉蝴蝶、胖大海等同用。
（4）用于目赤肿、翳膜遮睛。本品对风热引起的目赤、翳障，及麻疹后目生翳膜，有明目退翳作用，可配菊花、谷精草、白蒺藜等应用。
（5）用于破伤风、小儿惊风、夜啼等症。蝉蜕既能祛外风刘悦坦，又能息内风而定惊解痉裴翠云，对破伤风出现四肢抽搐，可配全蝎等同用；对惊风、小儿夜啼出现惊痫不安，可配钩藤等同用民兵誓词。