徐州妈妈断奶回奶全攻略！何时给宝宝断奶？怎样温和断奶？怎样回奶？-徐州妈妈团
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“孩子10个月了，必须断奶”
“春天来了，该断奶了”
“孩子吃饭了，奶越来越没有营养，要断奶了”
“男孩子吃奶太久，小心娘娘腔哦。”
“XX家孩子都那么大了，还没断奶”
一句话张劲东，时间到了，该断奶了，断了奶就可以想去哪儿浪就去哪儿浪~
再也不用担心出门跟朋友拉个呱吃个饭，不到两个小时胸口涨得要爆炸了~

下面，团妈就来仔细讲讲断奶这个让无数妈妈解脱的事~
对于宝宝来说，断奶意味着什么呢？
断奶又叫离乳，指的是停止母乳喂养。换句话说就是：宝宝不再吃neinei了，至于是否吃奶粉，则不在讨论范围内。
宝妈们要明白，断奶只是宝宝切换获取营养的方式，而并非通过哺乳建立的亲密母子连接的终止。不过也同样意味着，你需要完全用哺乳以外的方式来安抚宝宝。
例如，和宝宝一起读绘本，一起唱歌，或在外面玩。即使宝宝哭闹，宝妈也需要忍住哺乳安抚的冲动，或者干脆换宝爸上场哄宝宝。

什么时候该给宝宝离乳呢潞安生活网？10个月？一周岁？两周岁？
联合国基金会和世界卫生组织都指出，至少在生命的头两年进行母乳喂养。美国儿科学会建议：妈妈们母乳喂养至少一年，如果需要，可以喂养更长的时间。
因此建议妈妈至少母乳喂养到1岁嬴疾。当然，6个月之后一定要配合辅食，光母乳是不够的。
针对各种各样的谣言，团妈需要指出一些事实：
母乳在任何阶段都有营养。
母乳中含有奶粉辅食不具备的免疫物质，让宝宝抵抗力更强。
母乳喂养也能培养宝宝的安全感，母乳喂养让宝宝娘娘腔的担心是多余的。相反，过早断奶的宝宝，反而更缺乏安全感，未来更不独立。
身为宝妈蔡君如，理应在周围人的指指点点中保持自己的判断。
因为，离乳丹尼斯里奇，是妈妈和宝宝的事；何时离乳，理应取决于妈妈和宝宝。
如果你的宝宝：
母乳喂养超过1年
可以从杯子喝水
喜欢自己玩韦紫明，不愿意赖在妈妈的怀抱里
对辅食比对母乳更感兴趣
对哺乳开始厌倦和不耐烦
可能宝宝正在告诉你:我已经做好离乳的准备了~
这时，宝妈可以自然离乳。
如果宝宝已经一岁以上，尽管宝宝自身没有表现出离乳的意愿，但只要宝妈想离乳，也是可以给宝宝离乳的。
但要注意，不是“该”断奶，而是“要”断奶，是宝妈发自内心的想离乳，而不是在舆论压力下的被迫离乳。
不过，这种情况会比自然离乳要麻烦得多，过程也可能会比较长，还要看宝宝是否配合。
宝妈要循序渐进，突然的离乳对宝妈和宝宝都不好。可能会导致乳房胀痛甚至乳腺炎，宝宝也会不适应的。
离乳的方法
首先，要有耐心。
跳过喂养
尝试跳过一次哺乳，改用奶瓶、喝水或辅食，看看宝宝的反应。
如果宝宝可以适应，那么可以在以后的每一天都少喂这一次，文君竹换成其他的食物。
宝宝适应之后，依样逐渐减少其他时间哺喂的次数，直至完全离乳。
顺序：先逐渐替换掉白天的哺乳，而夜奶或者睡前最后一次哺乳是比较难断的，留到最后再攻克。
减少哺乳时间
如果尝试跳过某次哺喂时，宝宝难以适应（很可能会这样），那么可以换一种方法，不跳过此次喂养，但逐渐减少哺乳的时间。比如平时喂10分钟，那么逐渐缩短时间，7分钟，5分钟。根据年龄，用合适的辅食来补充减少的营养，直至完全跳过这一次哺乳。
推迟哺乳，转移注意力
对于稍大点的宝宝暗黑萌战记，如果能听得懂话了，那么可以这样做：当宝宝想吃neinei时，告诉他再等等，然后用更有趣的活动来分散他的注意力。
如果宝宝等不及了或者实在饿了，可以用奶瓶装好母乳，给他吃一点。
增加宝爸的出场率
有时候宝妈的出场会让宝宝想到neinei，所以对喂奶方式的改变感到迷惑甚至愤怒，如果由爸爸或其他成员给孩子喂奶瓶，妈妈尽量离开房间，会相对容易一些。

等孩子习惯使用奶瓶后，妈妈再接管这件事，不过应该给与孩子更多的拥抱、抚摸、亲吻来填补他失去与母亲肌肤之亲的失落感。
如果怎么尝试离乳都无济于事……
不妨再等半个月，一个月之后，再次尝试。如果急着要回去上班，可以当个背奶的妈妈。
另外，不要在宝宝生病时或者旅行中尝试给他断奶。母乳的喂养使得宝宝抵抗力更强。
为什么那么多妈妈说断奶疼？
如何哺乳、如何断奶，大多数妈妈都是从老一代人、周围的妈妈那里获取的信息，哺乳这件事是一件“人与人之间相互模仿学习的技能”。
所以一直以来当大部分人都是痛苦地断奶时，身在其中的你就很难会想到：断奶是可以不疼的。
如果不评估自己的奶量，
甚至一天里还要喂好几次，
你却坚持按照传统的方式断奶，
说不喂就不喂了，
那么基本上你都会遭遇下面两种疼：
断奶过程中的胀痛
奶量大、断奶急、生憋着不排奶，保准疼！
从乳房开始减产，到彻底停产，这是需要时间的。如果本身产能高，需要的时间会更长，在这期间乳房也还是在泌乳。而生憋着不排奶，必然会让乳房胀痛难忍。疼也就算了，还容易胀出大问题，乳房肿胀、奶结、乳腺炎、乳房感染、脓肿等问题都可能找上门来，让妈妈痛苦不堪。
一般头六个月妈妈的奶量是最大的，之后逐渐降低，这是符合宝宝对奶量的需求变化的周立波我为财狂。也有的妈妈本身产奶量大，或者一天还要吃好几次奶。这些妈妈都不适合急急忙忙地断奶，也不能憋着不排奶。
断奶以后隐隐作痛
水肿到乳房不通畅，乳汁吸收不均匀，酸痛不适
憋着不喂奶好多天了，本以为断奶后就好了，结果疼痛并没有消失，很多妈妈在断奶很久之后，乳房仍然会有明显酸胀的感觉。
这是因为之前错误的断奶方式，让乳房组织水肿严重，使乳腺不通畅，乳汁被堵在较细的位置不能流通烟波天客，于是只能不均匀地分布在乳房里。本来滞留在乳房里的乳汁会均匀地、缓慢地被身体吸收，结果因为滞留乳汁分布不均匀，也无法均匀地被吸收，于是即便已经停止泌乳，乳房依然还有隐隐的不适感贺满姑。
断奶时常见的让自己疼的做法
热敷
很多妈妈听说过“热胀冷缩”，以为热敷能让乳腺管“胀”起来，奶就能出去了杨时修。可事实上，热敷还有促进泌乳的作用，如果出口没有通畅，热敷反而会让胀奶更加严重。本来乳房胀硬的时候就容易有组织水肿，热敷会加重水肿，让乳房更不舒服。胀奶严重时冷敷更能让乳房镇静下来。
胀时憋着不排
很多妈妈听说“胀一胀奶就回了”，所以即便胀得痛不欲生，妈妈也不敢排，就怕前功尽弃。结果还不等奶胀回去，妈妈的乳房就已经崩溃了。其实只要不排空，持续的、普通程度的胀奶就足以产生“抑制泌乳因子”，不必非要胀到痛不欲生。
揉搓乳房
乳房胀痛时，揉搓乳房并不能让胀痛缓解，相反很容易把乳房揉坏，揉得更肿更疼。冷敷依然是最安全的护理方法。
如何回奶
其实，循序渐进的离乳是不需要纠结回奶的，因为奶量会随着哺喂的减少而逐渐减少。完全离断后几天，就彻底没有了。
不过也有的妈妈是突然离乳的（不推荐这种方式），这时可能会有奶涨的问题，如果实在涨的受不了，可以挤出来一些，但不要排空，也不要频繁去挤奶。如果还是不舒服，可以洗个热水澡。
如无特殊情况，不需要打回奶针。
有人还提出穿紧身的内衣抑制乳汁分泌，这个可能会有副作用，不建议穿。
关键的一点，少喝汤水。
至于坊间流传的回奶食物黄千格，如炒麦芽，山楂无毛猿，韭菜，国外的回奶茶等戏答的意思，有的宝妈认为完全没效果，也有的宝妈用起来很有效，如果感兴趣万达二公子，吃一点也没什么坏处（反正不会影响到宝宝），但不必过于纠结于效果。重点还是减少吸奶的次数，减少水分的摄入。
回奶期间注意：
1、如果乳汁溢出并且有异味，最好去医院看看。
2、如果涨奶严重，很痛，甚至发烧或者发冷，还能摸到乳房硬结，那么可能是乳腺炎，建议及时就医。
回奶后需要排残奶吗？
“残奶”本身没有危害
残留在乳房里的乳汁，主要成分是蛋白质、脂肪、矿物质、糖、水分，经过一段时间，水分会被身体吸收，只剩下越来越浓稠的奶。而这部分奶也最终会被身体吸收掉。
“残奶”不会把你的乳房怎么样，不会让你的乳房生病。只是有的妈妈断奶时胀得比较狠，或者哺乳期淤积很多，断奶之后“残奶”可能带来不适感君子聚义堂，比如酸痛胀痛，尤其是月经期前后的时候。有的妈妈会以为这个不适感是乳房有病变，其实不会的。
如果你很清楚所谓“残奶”并不会对健康有什么影响，只是你断奶时有点仓促，乳房里淤积的乳汁确实让你不舒服了，你也可以排出来，让身体舒服一些。如果你听了所谓“残奶的危害”后，明知是不科学的，但心里还是隐隐地有一些担心，而去做个乳房护理就能让自己心安，那也是可以的。
内容整合自《美国儿科学会育儿百科》、母乳喂养大本营、华大母婴
祝徐州妈妈们都能无痛温和断奶~
无趣的妈妈千千万，愿你我都不是其中之一
这里是团团妈
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