咳嗽吃这个，ー天就见效原力掌控者！-教你健康保养

夏天就要悄悄溜过去了
换季节时一不小心就感冒了
不吃药身体又难受
教大伙儿几种感冒小方
吃这些比吃药管用10倍噢~
朋友们可以学起来啦！
中医将咳嗽分为外感型和内伤型。内伤型由于是体内脏器虚弱导致，咳嗽的表现并不明显。外感型又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和肺燥咳嗽 3 种，都是由不同原因导致，各有不同的症状。
所以，北京地坛医院中西医结合中心 周桂琴主任医师根据不同类型，推荐了几个方子鲁人执竿，安全靠谱！
风寒咳嗽
风寒咳嗽是感受外风寒邪导致的咳嗽，一般见于咳嗽吐白痰、痰稀薄，也可伴有恶寒、生痛、流涕等外感症状。
<生姜萝卜蜂蜜水>
<原料>
?生姜 3 薄片松山建一，白萝卜 3~5 大片，大枣 3 枚，蜂蜜 30 克。
<用法>
?将材料放入锅中，加水 3~4 碗，烧开后转小火 25~30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热服下。
<功效>
?生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。
<生姜杏仁汤>
<原料>
?生姜 6 克，杏仁 10 克，盐 4 克，甘草 5 克。双辽吧
<用法>
?杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
<功效>
?杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。
风热咳嗽
风热咳嗽表现有，咽痛、吐黄痰、舌红、苔薄黄等。
<桑菊杏仁茶>
<原料>
张墨丰?桑叶 9 克，菊花 9 克靳爱兵，杏仁 6 克（捣碎成泥）。
<用法>
?三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜 15 克，即可温服。
<梨子汁>
<原料>
?梨子 100 克（洗净去核，切片），川贝母 5 克（捣烂），桔梗 8 克。
<用法>
?一起入锅，水煎约 10 分钟，再加入菊花 10 克张佳莹，再煮 5 分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
肺燥咳嗽
肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。
临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。
<银耳梨膏>
<原料>
?银耳 10 克（浸软洗净），梨 100～150 克（去核，切片）。
<用法>
?一起放入锅中梦见吃火锅，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖 15 克，溶化后即可温服。
<雪梨白藕汁>
<用法>
?雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮千年后娘。
一碗大蒜水
再顽固的感冒咳嗽也见效
如果不想特地去买那么多复杂的原料，但是又不想打针吃药，还有一个非常简便的经验方，只需要几粒大蒜就可以了，如果能够接受蒜味，这个经验方倒是非常好用。
<大蒜冰糖水>
<原料>
?大蒜 2 颗、冰糖（大块点的 1 颗，小点的则取 2 颗），大半碗水
<用法>
?成人取大蒜 7～10 瓣，小儿 3～5 瓣，放案板上拍碎。放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。
?上汽后蒸 15 分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。
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