如何培养自身气质-中和广华

良好的个人气质，
是每个人都想有的
良好品质
（一）加强身体锻炼，拥有良好的体型。女孩要匀称三围比例协调，男孩要健美肌肉结实。彭悦先过于肥胖臃肿或竹竿都会给人以不美的感觉。而经常锻炼往往能很快促成拥有良好的体型。 （二）注意说话的仪表。很多坏习惯都需要避免，比如随意打断别人的话语，说话语速过快或过缓，口齿不清，口音过重，音量过高或过低，语气不舒缓柔和等。正确的谈话方法应吐字清晰准确，语气柔美，善于倾听别人，配合适当的手势（但手势不能过频，幅度不能过大），要看着别人的下颌部位说话咒怨新娘，并结合谈话适当运用叹词面带微笑，不要东张西望，毫不在意蓬户生晖。（三） 良好的步态马禾。走路的时候应该速度快，步伐紧张而精练栗再温，步子迈出去要有力，挺胸收腹抬头元骏豪，两眼目视前方重生之阎欢，面部表情自然而不失正统，双臂自然摆动，后脚掌着地吴飞舟。不要边走路边吃东西张菁芳。
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（四） 坐下时应有良好的坐姿织斑圆，双腿并拢，右脚内收于左脚脚踝内，左手放在左膝上，手掌朝下，右手放于左手手腕上，手掌朝下，上体保持正直残颜弃妃，与人交谈时可适当下倾。阅读时应保持上体微微下倾，不要趴在桌子上，和个乌龟一样。（五）站在一个地方应该做到抬头挺胸收腹金正雅，双手自然下垂于长裤的裤线处，表情自然大方。不要浑身抖动，不要东张西望，抓耳挠腮，摸头发，鼻子，嘴巴。（六）注意穿着。在现代社会，无论在哪个国家，只要是精英阶层阶层，衣着打扮正统永远是其不二的选择，这也代表了一个人的身份与气质，反之，少数民族的服装这个群体也不能忍受嬉皮士服饰和怪异的熊猫眼及蓝色的头发，所以，穿着正统得体永远是良好气质的捷径。