大椎凸起，血脉不通王天雷，肩部问题接踵而来，只因为它.....-曹清华胶囊

生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是陌生人？
这叫富贵包李素晶！
但是，医学专家看来，这哪是什么富贵包，这可是危及性命的事！
大椎凸起，意味着：
心血管寿命开始倒计时
大椎穴，是人体的十字路口油价哥，有承上启下的作用，大椎穴不通邓秋婷，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态白起墓。气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠，健忘。
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎大唐西市酒店罗通的儿子，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞周才伟，您还不重视吗？
如何改善富贵包
从纠正动作做起
1.日常生活中，你需要强化下斜方肌来低消上斜方肌的肌肉张力我不是王毛，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：
起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬，眼睛看下方覃维妮，进行12-15次3-5组。
2.靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持自视前方。进行8-12次，3-4组。
（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）
3.最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领凡欲成仙，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

从生活习惯改变
1、不要长时间低头玩手机。人的头部重约5kg，当你低头看手机时，通常头前倾呈60°角，那么由于重力以及物理杠杆作用，你的颈椎和颈部肌肉就要承受25kg以上的重量，相当于5只5kg的小狗坐在你头上。
2、电脑屏幕勿低于眼睛。如果电脑屏幕放太低，你在工作时头会不自觉地往前伸，所以最好用书或者支架将屏幕调高秦少白，让你端坐时，屏幕最顶端的一行最好与眼睛成一水平线或略低15～30度。
3、选择高度适合的枕头。睡觉时林未央，一个高度合适的枕头，能让你的颈椎和颈部肌肉得到放松，反之则会加重劳损。大家可以在脖子下面垫一个糖果枕，让颈椎保持正常的生理弯曲奥嘉·方达。
4、多活动颈椎布兰克费恩。一个姿势待太久自然会让颈部肌肉出现酸痛不适，没事多活动一下脖子和身体，还可以出去晒晒太阳，有防止颈椎退变的作用马晨菲。
5、“富贵包”与长期低头有关，消除“富贵包”就得学会“抬头”。先俯卧，双手放于身体两侧，呼气时抬头，并带动上半身缓缓抬起，保持10秒再让身体回到地面上，重复15次。

中医疗法

“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则
1.刮痧
先涂刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，罗宏明 这是解决此处堆肉的不错方法。
2.艾灸
点燃艾条林贤顺，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸丞相如此多娇，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟津津乐道造句，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。

艾灸完毕后，切记一定要封穴！
封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位吉祥安坤丸。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮住。

“富贵包”也是“夺命包”蔡天真，如果身边有家人或者朋友有这种情况，请一定要引起重视，尽快消灭它！