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大胸mm学龄前儿童的干预方案来啦!-东方微医

学龄前儿童的干预方案来啦!-东方微医

学龄前儿童是指尚未达到入学年龄的儿童。从世界范围看,各国对儿童入学年龄的规定各有不同,一般为5岁或6岁。因此,学龄前儿童的年龄界限也不尽相同。
膳食营养篇
规律进餐,不挑食,培养良好饮食习惯
规律就餐是学龄前儿童获得全面、足量的食物摄入和良好消化吸收的保障;此时期儿童神经心理发育迅速,自我意识强,易出现进食不够专注,注意引导儿童自主、有规律的进餐;每天保证不少于三次正餐和两次加餐,不随意改变进餐时间及进餐环境;控制进餐时间,吃饭细嚼慢咽但不拖延, 最好在30分钟内完成;让孩子自主使用筷、勺进餐,增加儿童进食兴趣,培养信心和独立能力。

每天饮奶,足量饮水,正确选择零食
建议每天饮奶300~400ml,或相当量的奶制品;除奶类及其它食物中摄入的水分外,建议每天饮水量600~800ml。以白开水为主,少量多次;零食尽可能与加餐相结合,以不影响正餐为前提雷蒂娅,尽量选择奶制品、水果、蛋类及坚果类等,不宜选用油炸食品、膨化食品矿泉水夫妇吧。

食物应合理烹调,易于消化,少油炸
从小培养儿童清淡口味,有助于形成终生的健康饮食习惯;烹调方式宜选择蒸、煮、炖、煨等;口味应清淡,尽量少用或不用味精等调味品,控制食盐用量泰星om,可选择天然新鲜香料(葱、蒜、洋葱、柠檬、醋等)和新鲜果蔬汁进行调味。


参与食物制作,增进对食物的认知与喜爱
鼓励儿童体验和认识各种食物的天然味道和质地,了解食物特性,增进对食物的喜爱;鼓励儿童参与家庭食物选择和制作过程,吸引儿童对各种食物的兴趣;让儿童参观家庭膳食制备过程,参与一些力所能及的加工活动,如摘菜,体会参与的乐趣。

口腔保健
学龄前儿童的牙齿和口腔正处于生长发育的重要阶段和关键时期,因此,学龄前儿童口腔保健是口腔保健的重要组成部分,保持和增进口腔健康必须从学龄前儿童抓起。
营养和饮食习惯
健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础,儿童应注意平衡膳食,不挑食李蔚语,鼓励孩子多吃纤维性食物,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物。这样,不仅有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。同时要注意限制那些多盐、多脂肪的食物和粘性大、清除慢、容易产酸的食物,如糖果和精制碳水化合物。大胸mm

家长帮助和监督孩子刷牙
家庭保健对儿童口腔健康起着不容忽视的重要作用。
由于儿童年纪小,注意力集中的时间短,父母应教会和帮助儿童刷牙。可选用软毛小头的尼龙牙刷,易于清洁牙和按摩牙龈。

每6个月接受一次口腔健康检查
3-6岁是儿童龋病的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化百会格格,出现牙间隙,为换牙做准备,因此易造成食物嵌塞,引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。医生将提供有针对性的专业口腔健康指导,从而增强家长和孩子的口腔健康意识。

局部用氟预防乳牙龋病
氟是人体正常代谢和促进牙与骨正常生长发育必需的微量元素。适量补充氟是儿童时期非常重要的预防措施。大量研究证实了牙釉质形成和矿化时期补氟有良好的防龋效果。含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口,并把口腔内的异物吐掉,故可用儿童含氟牙膏刷牙,但每次用量为豌豆粒大小默婚,并在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。切记不要给孩子使用成人牙膏绝情弃妃。

运动干预
幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段,以增强体质、娱乐身心为目的益尔健收腹机。
推荐运动项目:
跑步、骑儿童车——提高速度能力
游泳、郊游、跳绳——增强耐力能力
跳、投练习——增加力量能力
跳舞、打秋千、拍球——提高灵敏协调能力
体操、按压练习——提高柔韧能力可选择
运动强度:中等偏小运动强度
自我感觉控制强度:没有任何不适d9和弦,但能感觉到心跳加速,能坚持较长时间的运动。谢宗芬
运动时心率范围:最大心率的50%~65%。
运动时间:每次运动时间约10~30分钟。
运动频率:每周5~7次 。
禁忌运动项目:练肌肉、拔河、兔跳、扳手腕、倒立。




1、上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。
2、热身运动很重要,这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此,在运动前,鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作,以增加柔韧性,预防肌肉拉伤。
3、购置防护用品,如骑车时使用头盔,单排轮滑时佩带护膝和护肘。
4、如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状,应及时终止运动。
心理保健
有意识训练孩子注意力
家长在上学前就应当有意识地训练孩子的注意力,从有兴趣的项目逐渐过渡到兴趣不太高的杨德贵,最后到没有兴趣的项目,训练的时间也要逐渐延长。当孩子专心做事时,尽量不要打扰他,当他兴趣出现转移的时候,家长可以和孩子一起参与到活动中,让孩子坚持更长时间。
鼓励孩子做事培养沟通能力
家长在孩子上学前就要有意识地培养孩子自信、独立、合作和坚毅的品质。家长要鼓励孩子尽量自己想办法克服困难,穿衣服、拉拉链这些不起眼的小事,家长如果都包办代替,就会使孩子产生依赖心理,大事小事都等家长来帮忙,久而久之,孩子的能力得不到锻炼。上学以后,这样的孩子往往遇事犹豫、畏首畏尾,在课堂学习中缺乏自信,不能顺利完成学习任务。家长应该鼓励孩子独立做事张俊宁,让他在做事的过程中获得成就感、树立自信心。不要怕孩子失败,让孩子在失败中接受教训。

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作者:admin | 分类:全部文章 | 浏览:64 2018 12 31  
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