如何迅速避开七大姑八大姨的话锋——谈谈更年期保健-慈溪同济医保医院

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如何迅速避开七大姑八大姨的话锋，卡欧斯泰罗迅速打入她们的群体内部，引起她们话题的共鸣，小编支你一招——跟她谈谈健康，特别是她们很关心的更年期！
更年期，即医学上所说的围绝经期，是妇女从生育期的规律月经过渡到绝经的阶段，包括从出现与卵巢功能下降有关的内分泌、生物学和临床特征起，至最后一次月经后一年大学自习曲。
定期健康体检
对于更年期的女性，尤其少不了乳腺和子宫附件超声， HPV和TCT。 由于雌激素水平的下降孟凡鹏，绝经期心血管疾病的风险升高。另外自己在家，定期记录一下自己身高体重腰围，还可进行乳房自查。

重视身体异常信号
重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血。引起这些的原因很多，比如功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、卵巢癌等。很多中老年女性觉得这是很隐私的事，不重视这些问题陈在鹏，羞于就医或者告诉自己的子女，等到发现已是癌症晚期。
盆底功能障碍性疾病
更年期女性雌激素水平下降，导致盆底肌群薄弱，进而诱发一系列的症状，比如阴道前后壁膨出、子宫脱垂、压力性尿失禁等。出现这些症状，请及时就医，听从医师的专业建议。平时，多做做收缩肛提肌的运动猎宝天下。
注意泌尿、生殖系感染
很多中老年女性不喜欢出门，出门找厕所是第一位，这是因为尿道及膀胱三角区绝经后因雌激素减少而萎缩，出现尿频尿急、尿失禁且反复尿路感染等症状。
经绝期妇女外生殖器也开始萎缩，容易发生老年性阴道炎，出现外阴瘙痒，性交痛及阴道出血。日常生活中要注意保持外阴的清洁安康招聘，出现上述症状及时就医，必要时考虑使用激素治疗。

注意避孕
七大姑八大姨听到这个话题肯定会纷纷指责你，这个年龄怎么可能会怀孕呢黄修源？除非你是一年没来月经，要不然偶尔卵巢排个卵受个孕，你就要忍受人流之痛了超级位面当铺，如果再来个葡萄胎或者宫外孕野人娘子，那就得在妇科病房住上一段时间了，所以做好避孕很重要。
调整生活方式
合理饮食适当运动，保证充足睡眠和良好的心态。 潮热出汗、失眠烦躁、脾气暴躁等陶朱公生意经，这些是我们比较熟悉的更年期症状。

可以尝试一下进行自我的调整，转移一下注意力，保持乐观的态度，症状严重时寻求专业医师帮助。
正确看待妇科激素
此激素非彼激素最底限渣男，我们平常百姓心目中的激素就是糖皮质激素，而我们说的激素替代治疗的激素，是维持女性性征的激素。更年期症状严重的或者想要追求美丽追求生活质量的人可以使用，最主要的是必须在医生严密监护和随访下进行，否则有可能引起其他疾病。
更年期不是洪水猛兽，但也不要忽视她的存在，她是每个女性都要经历的特殊时期，一定要正视这个现实，调整好自己的心态，祝愿每一个七大姑八大姨优雅地走过这段人生旅程，也祝愿小伙伴们可以与更年期的老妈姑姑阿姨们愉快的聊天！
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