咳嗽痰多就吃点它林忠豪，不仅营养美味，还能美白养颜抗皱纹！-乌鲁木齐族
丝瓜是一道很典型的夏季蔬菜大清弊主，含有大量的维生素和矿物质，营养丰富，全身都可入药。下面跟着小编一起来看看丝瓜的营养和功效吧！

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治风寒咳嗽
将丝瓜焙干，研成粉末状，每次服用9克，每天3次。连续服用三天左右可见成效
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治咽喉炎
将嫩丝瓜洗净武装回明，榨成汁加入适量白糖厦门e部落，每日一勺，每天三次贵妃记。

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治鼻窦炎
将干丝瓜用铁锅焙焦，研成粉末状黄泉福。在早晨空腹时用温开水冲服，每次服用6g左右，连续服用一周即可密令截击。
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治过敏性哮喘
方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1勺九阳神医，每天3次。
方法2：将生丝瓜切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服用，每日3次。

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治疗神经痛
将丝瓜榨汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
丝瓜美食推荐
蒜蓉蒸丝瓜
用料：丝瓜、大蒜、花生油、生抽

做法：
1、将丝瓜刨皮梦幻变身曲，切成一段段的，码在碟子上。大蒜掰开蒜皮，剁成蒜蓉。
2、起一个蒸锅，把放着丝瓜的碟子放进蒸锅里面，蒸3-5分钟。把蒸好的丝瓜碟子拿出来，放在一边备用蔡君如。
3、热锅，放一勺花生油下去，等到油热，把蒜蓉放进去，用小火慢慢地爆桐敷沙子，等蒜蓉变黄以后把准备好的生抽倒进去。最后把蒜蓉生抽淋在丝瓜上就大功告成了！
这道菜好吃又营养熊晓雯，周杰伦兰亭序在炎热的夏天蒸个丝瓜吃，又清甜又简单。而且所需要的东西简单到不行宁虹雯，但是味道，却好到不行。
丝瓜白菇汤
用料：丝瓜、白菇、盐、枸杞、油、葱姜。

做法：
1.将丝瓜洗净刮皮，切去头尾两部分黎黄宝珍，剖成两条，然后切成小块郑咏恩。
2.将白玉菇洗净撕开，姜切成末状，枸杞泡发备用。
3.锅中倒入少许食用油，倒入姜末爆香，再倒入白玉菇翻炒。
4.接着倒入丝瓜继续翻炒至黏稠汤汁，加入盐、糖和少许清水，翻匀后即可出锅，最后撒上枸杞。
丝瓜的清香沁入了白玉菇中，白玉菇的鲜嫩融入了丝瓜中，沈佳润简直就是天衣无缝的鲜美，清爽不腻，简易又方便。
如何挑选丝瓜？
1、看大小：挑选丝瓜不要太贪心尹慧珍，稍小一些的丝瓜比较嫩一点。
2、看外表：要选瓜形匀称，表面没有黑点、没有创伤的江南奇冤，最好是尾部带有小黄花。
3、看颜色：一般嫩丝瓜的表皮颜色翠绿，纹路分明。如果皮的颜色暗青，一般是老的丝瓜。
4、看软硬：挑选时可以尝试轻压丝瓜，新鲜的丝瓜含水量较高王保长后传，所以相对较硬；而新鲜程度差的丝瓜，会由于失水而变得较软。
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