团团分享丨春天里，花茶的“进阶”喝法-安理社联
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美好的春天应当从一壶花茶开始。
民间有“春宜饮花”一说帝国在前进，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，春天喝可以散发冬季里体内积聚的寒邪、促进阳气生发。
每天早上9点这段时间最宜饮用花茶，最大的好处就是在不含咖啡因的前提下刘小好，芳香醒脑邱如白，赶走“春困”。
香花调意趣
清茗长精神
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团团为大家介绍几个适合当下饮用的花茶水皮的博客，以及它们最有意趣的喝法。
菊花，春季养生第一茶
特性：偏凉
清代药学专著《本草正义》中记载“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降娜迦毒蛇，能平肝火。“春天肝的活力最旺盛，一不当心就容易滋生肝火，喝菊花茶“灭火”最有效。
但菊花茶都偏苦，要泡得好喝的话，最适合和柠檬、冰糖搭配。

柠檬菊花茶
? 清肝明目，适合用眼过度的上班一族
柠檬半个、菊花茶4-5朵、冰糖10g,开水冲泡5分钟后饮用。

茉莉花：搭配绿茶最相宜
特性：温性
茉莉花茶香气迷人，被誉为“天下第一香”，它烘制后是温性的，可以“去寒邪，帮理郁”。
喝茉莉花茶最受欢迎的解决方案是加入绿茶中。有人单喝绿茶太寒、觉得不舒服，那么茶的寒与茉莉花的热，正好协调互补。绿茶清苦，却能饱吸茉莉花的芬芳，味道“淡而远”、“香而清”，可赞了。

茉莉龙井茶
?行气开郁、降压降脂
茉莉花数朵、龙井一茶勺，如果家里有糙米，炒香后一起泡，味道更香。


玫瑰花：“花茶控”的最爱用鲜花
特性：温性
玫瑰花茶主要有两个作用，一个是行气，一个是活血化瘀。
中医上讲乌龙保镖，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来；而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效，女性多喝玫瑰花茶能调养气色。

鲜玫瑰茶
?舒肝理气、健脾和胃
干制的玫瑰花经过日晒，营养物质会流失都市游龙，推荐高级吃货用新鲜的玫瑰蜂蜜酱泡茶。（不宜自己用玫瑰鲜花DIY，必须是食品级玫瑰花才行。）


桃花：泡茶太苦，鞠兴浩煮粥更好
特性：偏寒
桃花令人好颜色致命红罂粟，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，把花晒干泡茶喝可以排毒通肠。
不过团团亲测体验下来北出菜奈，桃花茶味道太苦了，而且性凉，最养人的办法是煮桃花粥，适合肠胃燥、经常便秘的AUSTer们潘长甬。

桃花粥
?活血化瘀、调理肠胃
干桃花2克、粳米100克熙元宁宝，粳米煮好粥后，放入干桃花继续加热，待稍沸即可。（桃花有活血的作用，经期不能使用。）

金银花：消暑解渴
特性：性寒
金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处。取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色仙鹤草根芽，金银花舒展开就可以饮用了。
金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦相思王妃，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

银花薄荷茶
?清热解暑卢信宥，清除痱子
金银花、薄荷各10克，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用刘海北。

? 花茶的使用禁忌
1 喝花茶不宜过量，喝太多容易耗气
2 失眠、容易过敏、孕妇不适合饮用花茶。因为文章篇幅有限，还有许多花茶没有提到，不知道这篇春天指南，各位看的还满意吗，如果AUSTer们还有其它花茶推荐，欢迎你在下方评论区留言推荐哦！独乐乐不如众乐乐，请踊跃分享吧！关于我们

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