哈尔滨姑娘注意！这3种东西混在一起减肥又美颜，在家就能做！-哈尔滨全接触

正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”。全妹儿今天要告诉各位小仙女们一件事情：春天来了！夏天也就不远了盗墓鬼话啊！减肥这件事情迫在眉睫温裕红啊！


全妹儿今天就悄悄告诉小仙女们，这3种东西混在一起榨汁艾茹，竟然出奇的清新好喝，赶紧学起来佩塔尼亚！
牛油果+香蕉+牛奶
虽然全妹儿数学不好，但是扳着手指头算了下，现在市面上的一些饮品店也有售水果汁，价格基本22+左右，这个价钱自己买水果回来可以做2杯呢！
材料
牛油果 半个、香蕉 1个半、牛奶250ml

做法
混在一起榨到均匀即可。

味道
牛油果的青草味唐叔贤，闻起来特别的小清新，在烦躁的时候来上一杯，很是舒心。

青瓜柠檬蜂蜜水
材料
青瓜 1.5根、柠檬 1个、蜂蜜适量

做法
柠檬挤汁出来，然后青瓜切片榨汁，最后加上蜂蜜即可。

味道
青瓜和柠檬的清香相得益彰，配合蜜蜂的调和，酸甜中飘着小清新的气息。

草莓香蕉牛奶
材料
草莓 7颗、香蕉 半根、牛奶 20ml

做法
混在一起搅拌到粘稠状态即可牛津杀手。

味道
不完全榨的果汁，喝起来更有口感，酸甜可口天纵商才。

对了，这个可据个人喜欢调整牛奶比例，可用半融化的香草冰激凌取代或是酸奶哦~
芒果菠萝香蕉汁
材料
菠萝1/5个、1芒果1个、香蕉 1个、凉开水适量

做法
混在一起榨到均匀即可仙剑御香录。

味道
口感浓稠又香甜。吃多了的时候，喝上一杯，健脾开胃，清热解毒。

三种果蔬混合的味道都很出乎全妹儿的意外，还都挺不错的，所以全妹儿又想调皮一下，试一试两种的效果是不是还是这么好呢？
胡萝卜芒果汁
全妹儿知道很多人都不爱吃胡萝卜，尤其是小孩子王树熹，而胡萝卜又是一个营养丰富的蔬菜，这时就是它出场的时候了。
材料
胡萝卜 半只、芒果 一只、凉开水 适量、冰糖 适量

做法
混在一起榨到均匀即可。

味道
果汁里会有胡萝卜的纤维，喝起来有种吃草的养生既视感，芒果味会更浓一点。

养乐多橙汁
材料
橙子 一只、养乐多 2瓶、温开水适量

做法
将橙子去皮切小块，分别加入养乐多喝水，搅拌20秒即可

味道
呃，全妹儿hin负责任的说，口感有点像汇源橙汁的感JIO~还挺好喝的~

草莓蓝莓汁
材料
奶油草莓 10个、蓝莓 半盒、水 适量

做法
混在一起榨到均匀即可。

味道
草莓蓝莓的甜香味得到最好的释放，生津解渴，而且榨出来的汁颜色非常的漂亮！

是吧，意想不到的搭配吧？全妹儿拍着我36D的大胸...口保证笛子魔童，真的巨好喝！而且刚刚好7杯，一周天天换着喝，黄光宜养生又佛系~
不瞒你说，全叔今天给我榨了一杯草莓蓝莓汁你们羡慕不?

羡慕还不赶紧学起来！
你们还知道哪些果汁配方
可以来留言区和全妹儿说说哦~
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本期编辑：全妹儿曦曦姐姐
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