孩子，对不起！我们错了。-健康养身
章慕良
家有一小如有一宝，
围绕孩子打转的家庭千千万万。
然而关于孩子，
你们的关爱用对方式了吗？
阅读下文让你们的关爱不犯错。

孩子的健康与零食真的不可兼得吗？

>>>>真相：零食和饮料能带来口味和感觉上的双重愉悦，是许多孩子的快乐源泉宋鸿兵被打。但很多家长通常会觉得孩子们爱吃的这些零食饮料并不健康，会对孩子的生长发育带来负面的影响。而实际上食物本身并没有“垃圾”和“健康”之分，只有不健康的搭配。家长们应该引导孩子了解科学的膳食知识，理性选择和控制食物摄入，而不是一刀切地替孩子拒绝了所有零食饮料瞿鸿燊。在“适度适量”原则下，给孩子来些餐间零食或汽水，在一个可控的环境下坦克堂，让美味与健康兼得。
信息来源：
1、南方周末诚食派专栏《比起吃什么，怎么吃更重要》http://weibo.com/1639498782/D8YwdnRu9
2、@科信食品与营养信息交流中心《真的有“垃圾食品的名单”吗？》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTQ4NzUxMQ==&mid=2650428471&idx=1&sn=e067b43b9adba3bd81cabd6dfa981e4f&scene=1&srcid=0509csrLa4eXbqLzMtEuUgzP#rd
父母陪睡会导致孩子性早熟吗？

>>>>真相：有文章说：孩子和父母同睡，身体接触会产生自然的生理反应，导致性早熟，所以建议当孩子3岁后最好分房睡张善淇，并应该减少亲吻、拥抱等亲昵的行为。事实上，医学上已知的性早熟的原因和父母同睡没有任何关系。性早熟是因为人体的内分泌发生变化，即过早启动了性成熟的开关，导致女童早于8岁，男童早于9岁，呈现第二性征。那么要如何预防儿童性早熟呢？避免接触外源性的雌激素和雄激素——例如避孕药和某些成人保健品；合理膳食、提倡运动——保持健康的身材王双柏。如果孩子过早出现第二性征发育的征兆，要及时就医，正规医治。
信息来源：
@全民较真《性早熟是吃出来的？父母陪睡导致孩子性早熟？错错错》http://mp.weixin.qq.com/s/Oxy3EDvYhs1z5NdmCa591w
“儿童酱油”真的有益于儿童健康吗？

>>>>真相：不少商家推出了“儿童酱油”，家长们看到了，觉得既然是“儿童专用”，肯定对孩子的成长更有利、更健康、也更安全吧。然而，事实并非如此。酱油的营养不值得期待，它唯一价值就是调味。所谓“低盐淡口”的儿童酱油钠含量并不比一般酱油低。最重要的是，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味猎魔侠。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，通过酱油外加的调味都是多余的。而且人的口味有适应性，通过调味来“增加儿童食欲”，就会让他们对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。
信息来源：
@流言百科，http://www.liuyanbaike.com/article/2269/
孩子练体操真的会长不高吗？

>>>>真相：因为在各大比赛中看到的竞技体操运动员们普遍都不高，因此，在很多人眼里，练体操就意味着长不高。实际上，我们看到的竞技体操运动员的身材相对矮小，是因为难度系数高的体操项目中，个头越小就越有优势，所以教练们在挑选运动员时会更倾向于身高相对矮小的孩子。而且，体操是伸展性运动，只要训练方法科学，时间合理千千凝听，不仅不会影响孩子身高的发育，相反还会促进骨骼的生长。想要避免孩子长不高，一定要保证合理膳食、适量运动和睡眠充足哦！
信息来源：
@苟波，西安体育学院健康科学系教授，运动人体科学博士，http://mp.weixin.qq.com/s/OLQZRTOUYkKm8bpi0WIn-Q
咬铅笔会导致铅中毒吗？

>>>>真相：一些学生有“咬铅笔”的习惯，有流言说近年来多地曝出的“儿童血铅超标”事件很大程度上和“咬铅笔”的习惯有关。铅笔芯是由石墨和粘土按一定比例混合制成的，根本没用到铅这种金属，自然不会引起铅中毒。当然卢永仁 ，咬铅笔的习惯还是要改掉。铅笔的木杆外面一般会涂有彩色颜料，若颜料中含有微量的重金属或者其它有害物质，那么这些有害物质往往会在咬的过程中进入人的口腔，进而被人吞下肚子。因此，妈妈们一定要教育孩子正确使用铅笔。
信息来源：
@科通社 《讲真 | 啃铅笔会铅中毒？铅笔表示无辜躺枪》
http://mp.weixin.qq.com/s/I-hUFFSi7oVh2DrJ_ze4Kw
儿童手表辐射高策马中世纪，不能戴吗？

>>>>真相：作为“防走失神器”，儿童手表颇受家长们青睐，但一则“儿童定位手表辐射超手机千倍”的报道又让家长们忧心忡忡。事实上，儿童智能手表主要是由定位模块和GSM通信模块组成。定位模块是个接收信号设备，是不会发出辐射信号的。GSM通信蒋孝刚模块实际上是个2G手机模块大桥下的枪声，会进行信号的收发，是会向外辐射信号的，但辐射量和一款手机相当，一般不会超过国家标准，更不可能会出现超过手机千倍的情况，所以儿童智能手表其实是和手机一样的安全。
信息来源：
@科普中国，http://mp.weixin.qq.com/s/mKJPzHXqCLimzy6reN-Axw
孩子流鼻血要赶紧仰头止血吗小鬼遇到兵？

>>>>真相：流鼻血是小朋友很常见的一种情况。一流鼻血，家长就让赶紧仰头。其实，这种方法是错的！在这个姿势下，不仅不能止血，还会将血液吞咽到食道和胃肠，刺激胃肠黏膜。出血量大时，还容易吸入气管及肺内，堵塞气道苏镇巫女，导致危险！当孩子流鼻血时灿烂研修医 ，记住头部应该保持正常直立或稍向前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼，然后用嘴呼吸一两分钟来止血。
信息来源：
@科普中国《科学有料：流鼻血仰头？这几件小事没做对，身体迟早要受罪伊明善！｜一分钟科普》http://mp.weixin.qq.com/s/VCRNysdr-aB_pWhe_8NNFQ
农场长大的孩子更不容易过敏吗？

>>>>真相：有说法认为，在农场生活的孩子从小接触了不同的病原，免疫力相较于受到父母过度保护的孩子要高，过敏性疾病的发病率也比较低。根据来自比利时根特大学（University of Ghent）的研究人员2016年9月4日发表在《科学》杂志上的研究成果，A20蛋白质才是可以抑制自体免疫反应的关键。在农场环境中的内毒素影响下，人体内A20蛋白质含量会上升，但是，如果人体因其它因素没办法产生A20蛋白质，农场环境中的内毒素也就失去了它的神奇功效。对于父母们来说，带着孩子去农场游玩久保田玲奈，原本就是一桩放松的事，要是抱着“减少过敏风险”的目的去玩，反而有点本末倒置了。
信息来源：
@科学松鼠会，http://mp.weixin.qq.com/s/fwBzdI9ObpIQHNHqnCBmbg

擦亮眼睛，
爱的方式很重要。