哈密赴西藏旅游团启动报名，快来围观-哈密康辉旅游
西藏之旅，
不仅是身体之旅，眼界之旅，
也是心灵之旅陈知非。
如果说这辈子一定要去的一个地方，
那就是西藏！
西藏之旅：
拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、纳木错、羊卓雍错、日喀则4卧12日
费用：4080元（哈密起止）
出发时间：7月7日、7月8日、7月11日、7月14日
有的人为了美景出发，有的人执着于寻找信仰，还有的人在叩问和聆听另外的生命。每个人出发的理由不同，但是每个人都对这里心心念念。
参考行程：
日 期
游 览 行 程
住 宿
第一天
哈密——西宁（火车硬卧）
根据火车时间，前往西宁。
火车上
早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
第二天
西宁—拉萨（火车硬卧）
根据火车时间换成火车，西宁乘全封闭有氧列车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准清水珍妮。
火车上
早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
第三天
西宁——抵达拉萨(火车)
火车：旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，湖中布满形态各异的盐花，盐湖周围风景奇特。有海拔６１７８米的玉珠峰清晰可见，它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物魔鬼教父。在海拔４５４７米的青藏铁路沱沱河车站，旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”，羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情，来到世界屋脊之城—“拉萨”,入住酒店,做高原适应性休息（当天不宜洗澡）.
温馨提示：
1、请您当晚不要洗澡洗头。
2、当晚不要剧烈运动，安静休息，以免过多消耗体内氧含量。
3、多饮水，忌酒。饮食以清淡为主，忌辛辣油腻食品。
4、手机不要关机，请等待导游通知第二天行程安排，一般通知时间为当晚9点左右麻永东，若超过10点未联系，请及时向西藏工作人员反应。
拉萨
早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
第四天
拉萨市内一日游
早餐后享受着圣地的阳光和纯洁的空气，我们来到布达拉宫东门，随着导游的讲解金炳昶，参观布达拉宫【门票200元/人（淡季100元/人），游览时间为规定1小时，严禁超时】布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。 让我们怀着虔诚的心，膜拜西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺【门票85，参观时间1小时左右】这项由白羊驮土开始的浩大工程历时三年完成，内供奉有文成公主进藏时期请来的释迦佛祖八岁等身像。在大昭寺的金顶处，是观赏布达拉宫远景的最佳位置。 参观完大昭寺我们在八廓街自由活动陈芸凡，自由领略具有西藏浓郁民族特色的小商品街。各种民族工艺纪念品碧琳琅目，这里的民族工艺纪念品价格实惠，如果您擅长砍价，还会有意想不到的价格。当然如此的价格并非正品，购物要理性，不能过分贪图便宜。午餐过后，稍作小憩，我们来到【拉萨唯一的财神寺—扎基寺】。寺庙不大，但是香火旺盛。据说扎基寺拜财神很是灵验。信众有藏族同胞，也不乏内地游客和生意人。财神嗜酒，拜神燃桑。所以进入扎基寺外围，一股浓郁的桑烟混合的酒香扑面而来，未拜，人已醉。晚饭后可自愿自费欣赏历史星空实景剧《文成公主》（380元/人起）或欣赏由胡锦涛题名的藏戏表演《幸福在路上》（280元/人起）
旅游管家提醒：
建议晚上逛逛布达拉宫广场，多彩的音乐喷泉和如白昼的布宫外景是您拿起相机留下记忆的最佳时刻。亦可随着歌声和藏族朋友一起跳起欢快的锅庄舞，感受圣地的活力和热情。
拉萨
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第五天
拉萨/林芝
早餐后我们披着黎明的星光杨壹琳，奔向西藏的小江南—林芝。在松赞干布出生地稍作休息，开始翻越海拔5013.25米的米拉山口，在山口停留10分钟拍照留念，证明我们曾经征服过。过了山口。尼洋河风光在一路下坡中展现在您的眼前，恍恍然步入江南水乡，青山碧水，美不胜收。一路下行，前往秀巴古堡【门票15元/人，游览时间1小时左右】。秀巴千年古堡：也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，古堡群由5个高低不同的堡垒组成，间距大约为30至50米，各个堡垒相互呼应，互为犄角。经专家的实地考证，证实古堡始建于唐朝后期，距今已有一千多年的历史。相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年郑朱莉。
本日计划内景点参观到此结束。其余时间可自愿自费参观嘎定沟天然神瀑。参观时间3小时左右，480元/人，嘎定藏语意为天上人间。沟内树木参天，沿着小路前行，聆听潺潺溪流，寻找在雾中摇曳的野花。松峰莉璃峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏。苍松巨擘遍布山崖。藤竹野芳布满谷底。在山崖左侧，瀑布从天而降施嘉洛。水中一尊天然形成的大佛若隐若现。外加天然形成的观音，女神、男护法、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰、六字真言等十多处景观，如画卷、如浮雕，惟妙惟肖，不禁惊叹大自然的无穷魔力。
旅游管家提醒：
今天的车程比较长，单程520公里，加之为了安全起见路途限速，所以为了将林之风光尽收囊中，我们出发时间比较早。如果觉得睡眠不足，建议上车后补个觉，到了松赞干布出生地，导游会叫醒各位。林芝行程一自然风光为主，路途即风景。让我们尽情欣赏吧。
特别提示：
林芝气候潮湿，请备好防寒衣物，中途中餐较差，且用餐时间不定，请自备食物。另外，保持手机随时畅通，以便导游联系。
林芝
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第六天
林芝/雅鲁藏布江大峡谷/自由活动
早晨，呼吸着八一小镇的清香起床月亮女王。在这个天然的氧吧里用完早餐。或自由活动，或自愿自费参观世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，参观时间3-4小时左右，费用680元/人。乘车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷。作为地球上最深的峡谷，滔滔大河突然转了一个直角，令人惊叹不已，教人不可思议。
雅鲁藏布江大峡谷其基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。叫人不禁感叹大自然的造化之功！也可自费游览南伊沟或措木及日。 晚入住酒店。
旅游管家提醒：本日行程较为轻松，路况良好，尽情享受西藏江南风光吧！
林芝
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第七天
林芝/拉萨
早餐后从八一镇出发，来到比日神山【门票15元/人，参观时间40分钟左右】。比日神山，藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山伊娃科夫，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。
（备选景点：【林芝中小型景点（如太昭古城/比日神山等）/区众多，为满足游客多元化需求，行程中林芝段中小景点/区为多选二，届时根据导游和旅客协商决定。】备选景点尼洋阁尼洋阁是凝聚有藏东南历史文化、民俗风情、自然风光、宗教信仰和名胜古迹的缩影。在尼洋阁，你既能一览尼洋河风光，又能了解到工布藏族、门巴族、珞巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。
午饭后参加赠送活动-甲噶东赞工布藏民族文化村【门票25元/人 不去不退】， 甲噶东赞是林芝地唯一对外开放的工布民族村落，由三个原始村落合并而成，原始的自然风光，浓郁的民俗文化和民俗工艺，淳朴的工布同胞，好一幅山居图。后返回拉萨入住酒店。
旅游管家提醒
当日行程约500公里，路况较好；纳木错海拔较高气温较低，防寒衣物必不可少；空气稀薄可能导致头晕、胸闷等症状.但是不必担心犰狳鞋，只需多休息便可，尽量避免跑跳等剧烈活动；当地用餐条件较相对较差，请游客朋友们自备食品。准备羊八井洗温泉的客人最好自带泳衣，当地价格较高，洗完之后请注意保暖勿感冒；特别需要注意的是，那根拉山口照相时，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。
拉萨
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第八天
拉萨/日喀则
早餐后我们在导游的讲解中出发，参观才纳净土庄园藏药种植示范园区，这是西藏唯一一处对外开放的藏药才种植基地。随后翻越海拔海拔4990米的冈巴拉雪山，来到有天上圣湖之美誉的羊卓雍措【门票40元/人，游览时间1小时左右】。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体幻想刘备传，两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。午餐后继续后藏之旅，行驶在红河谷中，远眺宗山古堡，缅怀藏族同胞抗英的壮烈。
旅游管家提醒：
当日行程370公里。在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是0羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔3860米,比拉萨地区略高一点，经过两天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧！特别提醒：在羊卓雍错湖观景台海拔较高，拍照时间不宜过长。另外，要骑牦牛拍照或者和藏獒合影要先讲好价格，以防漫天要价。在市场化经济的今天，藏族同胞并非全部纯洁好客。
日喀则
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第九天
日喀则/拉萨
早餐后我们来到藏族同胞磕下无数长头的圣地—六大宗主寺之一的扎什伦布寺【门票80元/人（淡季40元/人），参观时间1小时左右】，该寺位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像―“强巴佛”（即弥勒佛像）。虔诚的去朝圣吧，在这个洗涤灵魂的地方！晚上返回拉萨。
旅游管家提醒
本日行程300公里，路况较好。本日行程比较轻松，返回拉萨时间较早。
拉萨
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第十天
拉萨/纳木措
早晨，披着圣城曦光，我们从拉萨乘车出发，行驶在世界最高的公路“青藏公路”上,远眺横亘千里的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达海拔4718米的咸水湖、藏传佛教的著名圣地——纳木错【扎西半岛门票120元/人（淡季60元/人）、游览时间1小时左右】湖的尽头便是“光明之神”念青唐古拉山。变形金刚配乐蓝天下茵茵草地，雪白羊群以及毡房里飘出的袅袅青烟，像是到了人间仙境。
旅游管家提醒：
当日行程约500公里，路况较好；纳木错海拔较高气温较低，防寒衣物必不可少；空气稀薄可能导致头晕、胸闷等症状.但是不必担心，只需多休息便可，尽量避免跑跳等剧烈活动；当地用餐条件较相对较差，请游客朋友们自备食品。准备羊八井洗温泉的客人最好自带泳衣，当地价格较高，洗完之后请注意保暖勿感冒；特别需要注意的是，那根拉山口照相时，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。
早餐：含
中餐：团队餐
晚餐：团队餐
第11天
拉萨—西宁
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
根据火车时间，前往西宁。
火车上
早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
第12天
西宁—哈密
根据火车时间，换成火车硬卧返回哈密。
备注：如当天从西宁—哈密换成动车返回，每人加150元。
火车上
早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
接待项目
服 务 标 准
旅游交通
1. 火车： 哈密—西宁—拉萨—西宁—哈密，4程火车票
2. 汽车：西藏当地旅游车，保证每人一个正座。。。
酒店标准
全程准四星住宿（说明：不提供拼房协调服务，如产生单房差请自理）
旅游景点
行程中标注“【】”景点首道门票（旅行社团队协议价）。
备注：对于持有老年证、学生证、记者证、导游证及军官证等证件的参团旅客，地陪导游按旅行社团队协议价退还与景区规定特殊证件票差。
赠送项目不退任何费用！
旅游用餐
全程含7早14正餐。早餐为酒店包含，正餐[汉餐]20元/正/人以行程标注为准。旅游团队餐，质量一般刘焕荣，保证各位旅客吃饱。游客餐不吃不退。
导 游
旅游目的地持证汉语导游服务
儿童标准
2岁[含]－12岁[不含]，我公司报价只含半价机票，当地旅游车费，半餐。其余产生一切费用自理。2岁[不含]以下婴儿，我公司不收取接待费用，产生一切费用由旅客自理。
购物安排
3个。具体补充协议中原暴徒。
景区交通
景点电瓶车/索道”的景区均为不含电瓶车或索道。
旅游保险
旅行社责任险（保单号：12376021900021981629）。
旅游意外伤害险（全国报案电话：400-616-1188）。
备注：旅游意外险仅限1－78周岁，其中70－78周岁以上保额减半（同行拼团不含意外险）。
在西藏，有个大昭寺sp贾诩，双手合十向神灵的方向，为朝拜更为信仰。
在西藏，有个玛吉阿米，它曾是仓央嘉措与他情人约会的地方，在这里喝岁月读时光，感受仓央嘉措才懂的的浪漫洪荒。
在西藏，有三大神湖，千百年来，纳木措、玛旁雍措、和羊卓雍措以各自特有的自然魅力与众多神奇的传说，陶醉了多少朝圣者和游人。
△纳木措
△玛旁雍措
△羊卓雍措
世人躲避红尘喧嚣，在这里洗净双眸斯塔久，任纷扰如浮云轻飘。
△转湖
在西藏，有座“冰山之父”——南迦巴瓦雪山，在中国最美的雪山，看朝阳红霞中美景如梦如幻，实在震撼。
△南迦巴瓦日落金山
在西藏，还有做世界公认的神山——冈仁波齐，第一次去转冈仁波齐山的人悠然山野间，都有种兴奋、神秘和感激在心里，虔诚的朝拜者还会通过磕等身长头的方式转山，一般需要30-40天，才能完成一圈。
在西藏，有世界上最深的大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，江水滔滔向前，带走了你我的执着和伤痕。
在西藏，有个高原上的东方瑞士——林芝，4月误入桃花深处，远处雪山洁白，近处神山伫立，眼前一片片娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。
在西藏，这里被称为朝圣者心中的净土，那湛蓝得让人心动惭愧的蓝天，大约是功臣之一。
在西藏，没有日光污染，这里的星空纯净而绝美，一直是不少摄影爱好者的心头好。
△喜马拉雅银河
△拉姆拉错的银河
△扎达土林拍摄的星空
在西藏，有一种信仰，叫一生朝拜。信仰在人间奇迹布拉达朝拜焚香，在梵音诵经中，在转山转湖一路上的长磕头……
西藏还有更多意想不到的美丽，
西藏是一种病，不去治不好，
去了会大病一场！
