孩子吃零食，家长们必须要警惕的这几个误区-副食批发商务网我的女鬼老婆

美味冰激凌、浓郁巧克力……对孩子来讲，零食有着不可抗拒的诱惑郭晨东。不让吃食霸天下，孩子馋得慌，季天笙家长也心疼，可是给他们吃丹妮埃拉，怕吃成小胖墩儿马素贞，还影响食欲察哈尔农妇生存手札。
家长不禁要问了：怎样正确吃零食？今天我们就来聊聊“吃零食的误区”。

误区一：借助零食减肥
一些青少年尤其是女孩子为了保持苗条而盲目节食，不吃或少吃主食，饿了就吃零食叶玉聊。事实上零食中的营养素远不如正餐食物全面、均衡，长期下去会引起营养不良、新陈代谢紊乱、抵抗力下降等问题，影响孩子正常的身心发育。而零食的糖含量往往比正餐食物高公主小凡，更多的零食就代表着更高的能量摄入，甚至可能出现越减越肥的现象拉斯普廷。

误区二：把零食当做奖励
有的家长将零食作为奖励、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，孩子会认为奖励的东西都是好的黑客青幕山，而过分依赖零食，影响到正餐的食欲。

误区三：边休闲边吃零食
孩子通常喜欢在看电视、聚会聊天、上网的时候吃零食bilib，这种惬意的方式往往让孩子在不经意间摄入过量零食爱恨无垠，看电视多的孩子好发胖与此不无关系。建议预先准备少量或小包装的零食，吃完便不再增加。

孩子的饮食习惯受家人影响非常大破天武神，因此家长们也应以身作则墨骗，在琳琅满目的零食中不再徘徊单三娅，教会孩子正确选择零食赖仪，让孩子们既享受到快乐宦海征途，又吃得健康营养。