形体焦虑症候群vs暴食-瞳光照流年

有的形体焦虑患者甚至不敢照镜子，有的会无所不用其极地掩饰自认为的“缺点”，屏保热带鱼有人还会因为嫌弃自己的外表而不愿外出社交。
真正从中作梗的其实不是不够完美的外表本身，而是他们极度低下的自我认知异界修仙成圣，和由此产生的负面情绪。
形体焦虑者会为此感到羞耻张家嘉，认为自己不够完美的外表是种错误，他们也会陷入抑郁，这种情绪会弥散到生活的各个方面，最后，他们可能会厌恶自己，拒绝面对真实。
其实，大多数人都会存在对形体的焦虑，但这种焦虑不会持续太久，大多是应激性的反应，可能一小段时间之后就自行消散或是注意力转移到其他事情上转世奇缘。
但是对于真正形体焦虑的人来说太妹刑事，这种困扰挥之不去，即便他们达到了阶段性的改善目标也不会满足，很有可能用一个更苛求的标准来衡量自己贾世骏，进入新一轮的低落。
不得不说，时下流行的理念给了我们很多负面的影响，那些看似正能量的口号，背后都藏着一种偏低的自我审视和更高的要求。
人们时刻强调外表的重要性，强调到我们难以承受的程度初五启市录，外表的确重要，但它并不足以概括一个人的全部王均瑶妻子，它是一个部分，是一个片面，仅此而已。
但是，还会有人告诉你，面试时，恋爱时徐宏波，社交时，谈生意时，外表决定了一切，这种让人窒息的说法的确会给我们带来无形的压力。
后来，这种对于外表的要求甚至跟个人品质挂钩，有人说，一个连体重都控制不了的人还能控制什么呢？还有人说，一个外表高分的人也一定会在其他方面都严格要求自己，这是上进的表现。
我不否认这些话其中的道理，但把这些话当成全部的道理，那它就成了谬论，误导了很多人。
努力变得更漂亮更健美是好事，但把这个目标看得太重反而成为了一种桎梏，它在告诉你“不瘦不美的人生不值得过，不瘦不美的人一无是处”。扪心自问，谁没受到过这种想法的影响呢？
想要改变自己的焦虑，就要理性的去对待这些理念和口号超级武学系统，要比照自身情况而不是追求教条和绝对。我觉得相比那些漂亮和瘦到近乎完美的人，理性善待自己的人更可贵。
除此之外，我还是想扎心的问一句：你的焦虑只是来源于外在吗？你不满意的只是你的外表吗？
有很多患有形体焦虑的人，真正的焦点所在不是外表，外表不过是个替罪羊，他们用外表不够完美的借口来回避真正的问题所在。
我常听有人说，觉得自己太胖所以没有人喜欢，因为自己不够漂亮才没能应聘成功，我还知道有人明明身上有太多能改进的地方女按摩师日记，却偏偏把时间精力孤注一掷在去整容去瘦身上。
这种视线的转移，背后是一种软弱和短视李馥莹，她们躲在一种痛苦里，逃避的是更多更复杂的真相。
所以，他们才会不断地苛刻要求自己，达不成那个完美的目标才会一直只盯着外表这件事，而顺理成章的忽略内里的千疮百孔谭天澄。这是拒绝成长的表现，方法就是用一种焦虑替代其他的焦虑。
他们的想法也非常单线条，把所有问题都归结到外貌陈知非，让外表去背锅，承担自己全部失败的责任，反而会显得更加轻松，毕竟外在这件事有一半是爹妈给的杨德贵，这种对外表的无奈似乎能博得更多同情，减轻了自己部分的负罪感古武战魂。
如果改善外表这件事，不能给你带来正面的体验，反而更多的是让你感受到压力和负能量，那么不如把时间重新进行分配，去关注你生活当中到底哪里出了问题贺太太的前夫，才会让你把一切归咎于外表。
客观的自我审视远比无脑的看低自己更有助于解决问题，有时候当你在其他方面有所进步，这种喜悦和自信还会迁移到对外表的认知，即便你什么都不做正直爱洁蟹，都会觉得自己比从前更顺眼更漂亮。
还有一点更为重要，学会正确看待和使用你的身体。尽管我们都上过生理卫生课，尽管成年后我们早就对自己和异性的身体有所了解，但是很少有人真正明白身体的奥义西方蜘蛛。
身体的美需要欣赏，它没有规范，没有唯一的标准，美感最重要的是先学会自我欣赏，再馈赠他人，因为美好的事物不是仅仅指向他人，曾国犹你的身上就有美好所在，不去认真感受，才是浪费。
除了欣赏，你还要知道身体不仅是一种只能被欣赏却毫无用处的存在。它拥有触觉痛觉，它承载我们的悲欢离合，它让你能远行，让你能去感知这个世界。
不要为了达到别人口中的美的标准而让渡身体的其他权利，健康舒适才是身体本该有的样子。
当你开始过分焦虑的那一刻起，你已经是舍本逐末，把身体当成了一个美的零件而已。
虽然有人说铜祖，连自己的身材都掌握不了还怎么掌握人生？但我想真正的答案是，连自己的外表都不能接纳，还怎么去接纳人生呢？