如何成为一个有涵养的人？-点点心理健康

最近在网上看到董卿接受采访的一个视频，其中董卿谈了自己的阅读心得与习惯，看完后不得不感叹浮水洲岛，优秀的人身上有许多我们值得学习的地方。
你每天必做的一件事是什么？吃饭？睡觉？可能很少有人会每天坚持一小时的阅读，但董卿做到了。“我一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读，这个几乎是雷打不动的，（我）卧室里没有电视机和手机小林杰，没有任何电子产品良宵血案，这也是我的一个习惯王佳忠，安安静静的看会儿书就可以睡觉了”。
身为央视主持人，董卿的工作想必是非常忙碌的，刘特良但她照样能每天挤出一小时来“充电”。董卿能够成为一名公认的有内涵和修养的女性，北京人事考试中心相信与她每天的积累分不开红牌太监gl。
很多人都知道阅读的重要性，可就是坚持不下来郑多彬冥婚，关于这一点，董卿也分享了自己的体会姚金铃，“我觉得不要抱着一种目的去读书马澜菲，我们哪来那么多的目的啊，开卷有益这四个字还是很值得相信的……成为一个习惯之后，也就无所谓坚持不坚持了”三洞真诠。
是啊赛文二世，阅读本就是每个人都该做的事，不需要附加任何目的。而让孩子爱上阅读、学会良好的阅读方法，真的是父母能给孩子最好的礼物。
叶圣陶老先生说：“讲述读书方法的书和文章狂神魔尊，都应该看，懂得了方法，往往可以‘事半功倍’。”今天我们选取了初中语文必读篇目——《朝花夕拾》来给大家讲讲阅读的方法。
快速阅读——了解内容
1.浏览书名页
什么是书名页呢？就是我们翻开书看到的第一页蜀山金须奴，也叫作“扉页”。以《朝花夕拾》为例，它的书名页上面除了有书名、出版社名等信息，还有编者对书的简单介绍，根据这些我们可以对这本书有个初步的认识。
2.研读序或引
序又称为“引”，一般是作者“自序”或者他人“代序”，篇幅较短，但信息量巨大。我们以《朝花夕拾》的《小引》为例，看一看能从中得到什么信息。
通过这篇小引我们大致可以了解到作者当时所处的环境纷乱污浊，而作者的心境又是纷扰芜杂的，甚至带着强烈的虚无与悲观色彩。这能帮助我们快速地了解书本内容和主旨。
3.梳理目录页
目录是书本内容、结构和篇幅最直观的呈现方式。例如《朝花夕拾》共有几篇？标题分别是什么？这些信息我们都能从目录中获得，之后就可以根据个人需求或兴趣选择性地阅读。
快速阅读是我们把书读薄的第一步，它可以帮助我们了解书本内容和思想内涵，但是想要进行深层次的阅读还需要掌握其它方法。
深层阅读——挖掘主题
1.逐篇阅读，整合内容
我们在阅读完一篇文章后，可以尝试概括它的主要内容。对于《朝花夕拾》的10篇文章官海无涯，我们就可以用精炼的语言总结它们各自讲了什么故事。
总结完每篇的内容后，我们可以按照逻辑线索把这些章节串联起来，整合出整本书的主要内容。例如按照时间和空间顺序，《朝花夕拾》的内容就可以概括为：以鲁迅青少年时代的生活经历为线索汪姐私房菜，真实生动地叙写了自己从农村到城镇钱柏渝，从家庭到社会马宝璋，从国内到国外的生活经历。
当你能够简短地描述书本内容时我靠被潜了，就已经对这本书比较熟悉了。
2.分析情感——升华主旨
故事读完了，我们需要思考作者想要表达什么样的情感，或者他写作的目的是什么，书中的一些段落和句子可以给我们提供线索。下面我们以《五猖会》为例进行分析。
一篇文章的重点内容一般都出现在结尾部分，《五猖会》也不例外，因此我们截取了它的结尾来分析下作者的思想情感。
揭开情感的面纱后，我们就可以进一步把握整本书的主旨了。《朝花夕拾》看似是在回忆往事，但是每一个故事中又包含着对旧社会的不满。
由浅入深，由厚到薄，阅读就是这么一个不断挖掘、剖析的过程。