华人看似卫生却不健康的8大习惯，第一个就可能致癌！-LinkCA澳洲健康生活
∥前 言∥
现在养生的理念越来越深入人心，
很多人在日常生活中都会时刻关注自己的健康，
为了健康的生活方式可以锱铢必较，
每天摄入多少卡路里、吃了多少盐、要走多少步，
全部都“斤斤计较”。

不过实际上，真正的健康往往隐藏于生活里的小细节中戴文渊，
有一些看似卫生的习惯，却是对身体有害的。
如果可以花一点时间改掉这些习惯，
或许要比费尽心思计算卡路里更加有效。
1.用白纸包食物
在家里吃三明治，华晨宇的爸爸汉堡，红薯等食物的时候，一些人为了避免油渍沾到手上，会用白纸包着食物吃，认为这样做会卫生一些。
但是金堆城贴吧，我们平常用的白纸跟快餐店里专门的包装纸有很大的不同，看似干净的白纸表面往往含有生产过程中添加的荧光增白剂遛鬼 酥油饼。

当这些荧光增白剂与食物（尤其是油脂类食物）接触的时候，就会通过食物进入人体内。
而且温度越高明末行，增白剂向食物中转移的速度就越快。荧光增白剂在人体内是很难分解的，会积累在肝脏中，久而久之就会有致癌风险。
2.洗完水果盘子，用毛巾擦拭
无论是国内还是澳洲，自来水都是经过了层层消毒处理的，澳洲的自来水更是可以直接饮用。
因此事实上，自来水冲洗过的盘子和水果都是比较干净的。

但是一些人认为自来水并不干净，在冲洗完之后还要用毛巾再擦拭一遍，这实际上是起到了相反的效果。
没有彻底清洁过的毛巾上面会附着着大量的细菌，用这样的毛巾擦，反而会造成二次污染，给人体带来健康隐患。
3.起床后立刻叠被子
不少小伙伴在起床之后会雷厉风行把被子叠好浪凌飞，然后在这样一个整洁的环境中开始一天的生活。
不过其实这样的做法并不健康。人在睡眠时会排出大量汗液，起床之后立刻叠被子会让这些汗液积留在被子里，成为病原体绝佳的繁殖环境。
这样做会让被子残留汗臭味，影响睡眠质量和身体健康。

因此正确的做法应该是起床之后把被子翻过来，然后先去洗漱，等10几分钟之后再叠起来。另外，被子最好保证每周晾晒一次，以杀死上面的细菌和尘螨。
4.变质食品处理后继续吃
很多华人受到勤俭节约的传统美德影响申善雅，总是不舍得把变质的食物丢掉付晓田，加热之后照吃不误，觉得这样就不会有什么问题。
不过科学研究表明，变质食物中含有的毒素都是非常耐高温的，加热并不会杀死变质食物中的细菌。

还有人看到水果变质之后郑一嫂，就把烂掉的部分剜掉之后继续吃。但是水果剩下的部分虽然表面看上去人畜无害，但是很可能已经渗入了烂掉部分的有害代谢物，甚至还可能有可以致癌的霉菌在其中繁殖。
所以不管是变质的食物还是腐烂了一部分的水果，不管再怎么不舍得，也还是给扔掉吧。
5.用白酒消毒碗筷
有的人会用白酒给碗筷消毒，觉得这样的杀菌效果比用水清洗更好。
不过实际上，真正能够起到消毒作用的医用酒精的度数高达75度以上，而一般白酒的度数都不到56度，根本起不到杀菌的作用。

用白酒消毒碗筷本身并不会产生多大的危害，但是这样做除了浪费之外，如果迷信白酒杀毒的效果而忽视了正常的杀菌清洁程序，就会对人体的健康产生非常大的影响了。
6.用纱罩罩住食物
很多人会用纱罩把食物罩住，来防止苍蝇落到食物上。然而纱罩防得住苍蝇，张韶轩却防不住虫卵。
停留在纱罩上面的虫卵是很容易从孔隙中落到食物上的民国小梦。在澳洲这样一个苍蝇很多的国家，这并不是危言耸听。

因此为了卫生，食物还是罩上保鲜膜之后放到冰箱里面吧。
7.长期使用同一款牙膏
很多人在认准了某一个品牌的某一种牙膏之后，就不愿意更换其他品牌。但是这种“专一”对于健康也是有害的。

长期使用同一款牙膏，口腔中的细菌会产生耐药性ca1347，杀菌效果就会减弱杨廷鹤。任何一种药物牙膏，都不适宜长期使用西村雄一。
因此，牙膏也需要定期更换，才能真正达到清洁口腔的目的。